立ち勉のススメ
立ち勉とは簡単にいうと立って勉強することです。これからなぜ立ちながら勉強することがおすすめなのかを書いていこうと思います。
まずは2012年のテキサスのある小学校で行った研究なんですが、1つは座って勉強したグループ、もう1つは立って勉強したグループに分けました。すると立って勉強した方がカロリー消費が多くなり、より効果的に勉強できるようになったかもしれないとの事なんです。
さらに2015年のテキサスA&M大学で34人の高校1年生を対象にした研究でも立って勉強することによって脳の回転が良くなったり記憶力が上がるっていう結果が出ているとの事です。
ということで勉強する時は立ってした方がいいのですが、いやいやまだ信じられないし恥ずかしいからやらない！って方はとりあえず暗記物をする時だけでも立って覚えるのはどうでしょうか。 それがもし覚えられる量が増えたという感じになったら今度はスタンディングデスクを買ってみることをおすすめします。
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