学力を高める運動
学力を高めるには脳に血流をたくさん行き渡らせることが大事なのです。
イギリスのレスター大学の准教授であるアンダースハンセンという方のThe real happy pillという本を読みました。
この本によると、毎日15分息が切れるような運動(軽いジョギングとか)をすると全体的な科目の成績が上がった。特に、活動量が増えるほど試験の得点も高くなりやすいそう。 また、運動を習慣化して長く続けた方がより集中力が高まるのだそう。これは15分程度の軽いジョギングを続けてみるしかないですね。笑
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